Dois copos por dia são capazes de liquidar o problema:é o que recomenda a nutricionista Emex, Dr. Kelly Fu.

Ardência ao urinar, necessidade freqüente de ir ao banheiro, dor na parte inferior do abdome... A série de incômodos provocada pela cistite - inflamação na bexiga - tem na bactéria Escherichia Coli seu inimigo número 1. Ela é responsável por 90% dos casos dessa doença.

Os índios americanos e comunidades antigas do Canadá sempre tomaram o suco de cranberry para tratar e prevenir problemas urinários. E os cientistas da Faculdade de Medicina de Harvard, nos Estados Unidos garantem: para as infecções no trato urinário, uma das principais indicações é o trivial refresco de cranberry

A ação do cranberry está em uma substância chamada proantocianidina, que impede que a E. Coli se fixe nas paredes da bexiga e da uretra, afastando a possibilidade de se multiplicar por ali. Segundo as pesquisas, esse efeito pode durar até 10 horas, por isso a sugestão de consumo é de 2 copos de 200 ml por dia em intervalos regulares.

Conheça outros benefícios:

Anti-câncer - A fruta também é rica em flavonóides, substância antioxidante que freia as células cancerosas. Na Universidade de Western Ontario, nos Estados Unidos, estudos demonstraram que o consumo de cranberry pode inibir tumores de mama.

Anti-envelhecimento – estudos indicam que as substâncias contidas na fruta têm a capacidade de proteger as células do cérebro de danos causados pelos radicais livres e contra perdas de funções cognitivas, podendo ajudar a proteger o cérebro dos danos neurológicos.

Dentes -- Critical Reviews in Food Science and Nutrition (2002) relatou em um ensaio clínico preliminar com um enxaguatório bucal, que as propriedades anti-adesão de cranberry podem também inibir bactérias associadas a doenças da gengiva e a proliferação de Streptococcus mutans, responsável por uma grande porcentagem de cáries.

Coração – A Cranberry contém quantidades significativas de flavonóides e compostos polifenólicos que têm demonstrado inibir a oxidação da lipoproteína de baixa densidade. Pesquisas sugerem que os cranberries podem oferecer uma defesa natural contra a aterosclerose. Uma pesquisa inglesa constatou que o poder antioxidante do cranberry também é capaz de reduzir significativamente os níveis do mau colesterol no sangue.

Estômago - Úlceras pépticas são cada vez mais atribuídas a infecção por bactérias Helicobacter pylorii. Resultados preliminares sugerem que o componente molecular nondialysable do suco de cranberry inibe a adesão de H. pylori na mucosa gástrica, sendo benéfico na prevenção de úlceras.

Nutricionista Emex Kelly Fu - CRN3-9786

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